Test gratuitos de cribado

Test gratis para explorar señales con más claridad.

Esta página reúne los accesos directos a los test gratuitos del proyecto: TDAH, TEA, ansiedad, depresión, burnout, estrés, organización, procrastinación, déficit ejecutivo, sueño, autoestima, impulsividad, perfeccionismo y dependencia emocional.

El objetivo es que puedas encontrar rápido el recorrido que más se parece a tu duda principal y pasar al cuestionario adecuado sin perderte entre demasiadas secciones. Si primero quieres contexto, explicaciones y preguntas frecuentes, puedes volver a la guía principal.

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Uso responsable

Los resultados representan únicamente un cribado orientativo y nunca sustituyen una evaluación realizada por un profesional de la salud mental.

Test gratis

Evaluaciones preparadas para orientar al usuario y organizar el acceso a cada test.

Esta página reúne en un solo lugar los test gratuitos del proyecto para que el acceso sea más directo y claro. Cada bloque responde a una duda distinta: síntomas de TDAH, test de autismo, ansiedad, depresión, burnout, organización, procrastinación, déficit ejecutivo, autoestima, sueño e impulsividad. La idea es que puedas identificar rápido el área que mejor encaja con tu situación y pasar de inmediato a la evaluación correspondiente.

Neurodesarrollo

TDAH Adultos

Indicadores de inatención, impulsividad, manejo del tiempo y deterioro funcional en la adultez.

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Neurodesarrollo

TDAH Infantil

Señales tempranas en infancia y adolescencia, observables en casa, escuela y rutinas.

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Neurodesarrollo

TEA Adultos

Orientación inicial sobre comunicación social, rigidez, sensibilidad sensorial y camuflaje.

Próximamente

Neurodesarrollo

TEA Infantil

Cribado inicial para observar desarrollo social, intereses restringidos y adaptaciones sensoriales.

Próximamente

Ansiedad

Ansiedad General

Preocupación persistente, tensión física, anticipación negativa y dificultad para desconectar.

Próximamente

Ansiedad

Ansiedad Social

Miedo a exposición, juicio externo, vergüenza intensa y conductas evitativas.

Próximamente

Estado de ánimo

Depresión

Ánimo bajo, pérdida de interés, fatiga, lentitud, culpa y alteraciones del funcionamiento diario.

Próximamente

Estado de ánimo

Burnout

Agotamiento relacionado con el trabajo, cinismo, desconexión y menor eficacia percibida.

Próximamente

Estado de ánimo

Estrés

Alta carga, hiperactivación, irritabilidad, tensión sostenida y desgaste del cuerpo y la mente.

Próximamente

Funciones ejecutivas

Organización

Dificultad para ordenar tareas, sostener rutinas, jerarquizar prioridades y cerrar pendientes.

Próximamente

Funciones ejecutivas

Procrastinación

Postergación repetida, bloqueo ante tareas, evitación y malestar asociado a la ejecución.

Próximamente

Funciones ejecutivas

Déficit Ejecutivo

Planificación, control inhibitorio, memoria de trabajo y flexibilidad cognitiva comprometidas.

Próximamente

Sueño

Calidad del Sueño

Sueño insuficiente, despertares, mala recuperación y repercusión sobre energía, atención y memoria.

Próximamente

Regulación emocional

Autoestima

Autocrítica intensa, inseguridad, comparación constante y sensación de insuficiencia.

Próximamente

Regulación emocional

Impulsividad

Reacciones rápidas, decisiones precipitadas, dificultad para pausar y arrepentimiento posterior.

Próximamente

Regulación emocional

Perfeccionismo

Autoexigencia alta, miedo al error, bloqueo por estándares rígidos y desgaste emocional.

Próximamente

Regulación emocional

Dependencia emocional

Necesidad intensa de aprobación, temor a abandono y dificultad para sostener límites sanos.

Próximamente